文章来源：衡阳肤康皮肤病专科医院 时间：16-03-16 15:49 点击数：次 
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衡阳肤康中医皮肤病医院专家指出：皮炎是常见的皮肤病,这个病的发病原因比较复杂,一般跟个人的体质和一些生活习惯有关.得了这个病不仅影响患者健康,治疗也比较麻烦.那么在生活中一般怎么样才能预防皮炎呢?下面就给大家介绍一下,供大家来详细了解一下.
生活中怎么才能预防皮炎
1、养成良好的个人习惯:在饮食方面要多吃新鲜蔬菜,注意不要经常出现暴饮暴食,也不要经常食用辛辣刺激性强的食物,这些食物含较多的刺激成分,经常食用会对皮肤造成一定的伤害;在穿衣方面要注意选质量好的棉质衣物,棉质衣物对人体的皮肤摩擦损害较小,不易对皮肤产生伤害;在个人卫生方面要经常洗澡,勤换衣服、床单、被罩等,对衣物要经常暴晒和清洗,利于杀菌.
2、注意环境条件:许多皮炎是由于过敏源引起的,日常生活中要注意尽量不要出入有灰尘、花粉等过敏源的场所;要注意周围环境的温度,防止因温度过高而出汗造成的皮肤瘙痒等症状,温度过低且干燥时会加重病情,因此要保持环境温度适中;在室内或外出时都要对皮肤进行防晒护理,尽量避免紫外线的直射,护理时尽量选用对皮肤伤害小的好、护肤品.
3、保持良好的心态:现在的生活节奏越来越快,给人们带来了很大的压力,皮肤神经同样受大脑的控制,如果长期处于紧张、抑郁等不良情绪下,会使皮肤血液循环不良,营养供给不足,因此患者要学会缓解自己的压力,放松自己的身心;平时不仅要保持精神上的轻松也要保持身体上的轻松,因此要保证充足的睡眠,为皮肤的修复提供充足的时间.
以上这些就是预防皮炎的方法,可以看出要想预防好皮炎,一定要养成好的生活习惯.比如说要多吃新鲜蔬菜,不要吃刺激性食物,尽量穿棉质衣服,勤洗澡,避免接触过敏原,保持良好的心情等等.做到了这些,就可以很好地预防好皮炎.
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