衡阳皮肤病医院logo图
衡阳肤康医院在线预约窗口
当前位置:衡阳肤康中医皮肤病医院 > 青春痘 >

衡阳怎样预防痤疮

文章来源:衡阳肤康皮肤病专科医院    时间:16-03-11 13:20    点击数:次  点击咨询皮肤医生

     痤疮又名青春痘,是青年男女常见的皮肤病,据统计约三分之一的青年男女在青春期会发生此症。这主要是由于青春期内分泌失调,雄性激素分泌过多所致。发生痤疮后既痒又痛还会影响面容和情绪,甚至造成心理障碍,所以预防痤疮非常重要。

 
    保持心态平衡:痤疮既是病态也是一种生理现象,青春期在面部长几个青春痘,不必过于担心,只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑,烦躁不安,反而会加重其发生,值得大家警惕。
 
    注意饮食:青春期是长身体长知识的关键时期,应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品,以保证生长发育的需要,可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品,特别要多吃各种蔬菜和水果,尤其要多吃绿色叶类蔬菜。但应少吃或不吃辛辣食品,肥肉和动物脂肪也应避免,因为这些食品都可促进皮脂的分泌,增加痤疮的发生率。近来,有专家指出,常吃海带可减少痤疮的发生,朋友们可以试用。
 
    防止便秘:便秘也可促进痤疮的发生,故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外,应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水,夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水,淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝,不要等渴了再喝,这样就能保持大便通畅。
 
    保持充足的睡眠:每日应睡足8个小时,睡眠的最佳期是晚10时到凌晨3时,不要熬夜,睡眠不足痤疮的发生率就高。
 
    保持面部清洁:为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次,这样既可预防感冒,又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环,有利皮脂排泄,洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外,为保持面部清洁还应注意经常洗手,特别是外出后要用肥皂洗手,并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。
 
    不要用手指挤压:一旦出现痤疮,千万不要用手指挤压,你要是挤压,往往是越挤越重,甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿,最后留下疤痕遗憾终身。其实,如出现痤疮只要每日用75%的酒精棉或家用白酒在其上涂抹两三次,不要碰它令其自然发展,经过几天便会自动消失。
 
    不要浓妆:青年妇女要少用化妆品,最好不要化浓妆、打粉底,这样不仅盖不住痤疮,反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后,睡觉前应彻底卸装,用温水洗净面部。
 
    以上各点青年朋友们如能严格执行,就能有效地防止或减少痤疮的发生。当然少数人发得过重,并发感染,有的甚至有低热,则应及时就医诊治。
关键词:衡阳皮肤医院,衡阳皮肤专科医院

(衡阳皮肤病医院)温馨提示:皮肤病治疗过程中把控不好会留下终生难愈的疤痕,所以应在确诊后,在指导下进行治疗。如有疑问可以点击在线咨询,与我院在线医生详细咨询,如需网上预约门诊,请点击网上挂号!QQ:3102904423(添加为我的家庭医生)
  • 便民1:
    及时挂号,无需挂号费
  • 便民2:
    方便快捷,无需排队等候
  • 便民3:
    快速有效,少花钱看好病
  • 便民4:
    网络预约签订《良心治疗》
  • 便民5:
    医生团看诊,享受当月快速治疗

在线咨询平台

热点文章

医生推荐

刘振球
专家简介: 刘振球,原核工业部415医院皮肤科主任,主任医师,原解放军169医院皮肤科特聘专家,现任衡阳肤康中医皮肤病医院皮肤...[详细]

衡阳肤康皮肤病医院就医流程咨询窗口衡阳肤康中医皮肤病医院就医流程图衡阳肤康皮肤病医院皮肤科在线医生咨询窗口

衡阳皮肤病医院
地址:衡阳市蒸湘南路26号(房地局斜对面) 咨询电话:0734-8529977
衡阳肤康医院专业治疗:牛皮癣、白癜风、青春痘、荨麻疹、脱发、湿疹、鱼鳞病、过敏、皮炎、腋臭、皮肤瘙痒、酒糟鼻、灰指甲、毛周角化、疤痕、股癣、手癣、毛囊炎、脚气、头癣
衡阳肤康皮肤病医院 版权所有 www.169pfb.com 市内乘车路线:乘127/129/136/168/447路公交车到房地局站下车即到
(湘)中医广【2016】第 10-10-034 号