“病从口入”，饮食习惯会影响我们的身体的健康！青春痘是一种高发的皮肤疾病，造成的原因是有很多种，其中产生青春痘大型的因素就是饮食。尤其是对于夏天来说，天气炎热，很多人都会吃大量的冷饮等来进行降暑，这样就会很容易导致青春痘的发生。如果想在夏季避免长有青春痘，就应知道如何正确的饮食？
痘痘患者首先要注意的就是少吃一些发性的食物。要少吃海腥发物，像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重，所以痘痘病人较好以少食或不食以上食物为宜。此外，粉刺病人及家长应仔细观察看哪些食物可使自己及自己孩子的粉刺加重，从而忌食某种食物。当然，也不可盲目地忌食过多的食品。
青春痘患者如果是重口味者一定要注意，饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味，原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多，过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是粉刺发生或加重的主要因素，想要健康的面容就必须得养成良好的习惯。
还有就是痘痘患者含糖量高的食物不宜多食，如巧克力及各种糖果，因为过多的糖在体内可转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。青春痘患者要少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品，因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使原本就油腻的皮肤变得更油。
看过上述的内容后，我们知道了饮食习惯会引发青春痘的生长，希望大家在生活中能够多加注意。生活中少吃辛辣、油腻等食物，这样就会有效的避免痤疮的发生。但是当痤疮的病情加重的时候，一定要积极的进行诊治，避免拖延较好的治疗时间，给患者的身心造成更大的危害！
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