痤疮是许多人都会遇上的一种皮肤疾病，在生活中我们也叫它青春痘。在青春期是一种多发的疾病，不管是男性朋友还是女性朋友，都有很大的可能性长青春痘。我院专家在各种皮肤疾病上都有着丰富的临床经验，现在就由专家替大家讲解，在日常生活中我们应该如何去预防痤疮的发生。
第一、多吃水果蔬菜，补充各类营养和维生素。特别是是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃。列如苹果，梨等水果。但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。
第二、经常洗脸，保持面部清洁。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。
第三、避免机械挤压痤疮而造成伤口发炎。尽管痤疮的脂栓的排除有利于痤疮的愈合，但还是不提倡用手和器械机械挤压，因为挤压后很容易造成脂栓挤入真皮层内造成进一步的深层炎症，同时容易留下色素沉着和斑痕，尤其对斑痕体质的
最后、锻炼身体，适量运动，增强自身的免疫能力。适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
西宁北大医院，专业致力于各种皮肤病的研究和治疗，如果你有任何关于皮肤病的问题，都可随时咨询我们的专家，如果需要治疗，可以网上免费预约挂号。
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