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衡阳如何防脱发

文章来源:衡阳肤康皮肤病专科医院    时间:16-02-16 10:22    点击数:次  点击咨询皮肤医生

     防止脱发想必这是脱发患者都想知道的,脱发是很多人的困扰,尤其是在现代社会,压力增大,环境大家都特别想知道在生活中怎样才能防止脱发。其实防止脱发,首先得有一个良好的心态,这是相当的重要的,那下面就来看看专家告诉你如何防止脱发吧。

 
    对于女性而言,保持适当的运动量,头发会光泽乌黑,充满生命力。男性经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。另外,家中宠物身上容易有霉菌感染,如果又喜欢跟宠物同枕共眠,就很容易造成头皮感染,出现红、痒、脱屑以致于掉头发。
 
    1.首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质食品,如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等,以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类;保持大便通畅,则有利于头发的正常生长。
 
    专家告诉你如何防止脱发2.精神压力是造成脱发的重要原因精神压抑,状态不稳定,焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除精神疲劳。进入秋季后,每天都应该保证有充足的睡眠,睡前用热水泡脚,这样不仅精力充沛,也有利于头发的养护。
 
    3.保持头发的清洁选用对头皮、头发无刺激性的洗发剂,洗头时可在水中,滴几滴醋或放少许盐,洗头的水不宜太热、太冷,洗头的间隔最好是2~5天,洗发的同时需边搓边按摩。
 
    4.按摩头皮每日睡觉前和次日起床后,经常按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,增进局部的新陈代谢。梳头用黄杨木梳、猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
 
    5.戒烟忌酒吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的发育生长。热白酒,会使头皮产生湿气,引起脱发。
 
    6.烫发吹风要慎重吹风机吹出的温度高,会破坏毛发组织,损伤头皮,因此要避免吹热风。烫发液,对头发的影响较大,要减少烫发次数。
 
    以上就是小编为大家整理的关于防止脱发的全部内容了,希望通过上文的详细介绍后,大家能在生活中做好这些关于脱发的预防,这样不仅能让自己有浓密的秀发,同时也不会因为脱发的苦恼不已。
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