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长期面对电脑如何防脱

文章来源:衡阳肤康皮肤病专科医院    时间:16-02-16 10:47    点击数:次  点击咨询皮肤医生

     长期面对电脑如何防脱,注意以下几点:

 
    1、要注意休息,睡眠要充足一般情况下,在电脑前每工作半小时,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕,向远处远望几分钟,或者干脆闭目几分钟。不论工作有多紧张,逐日8小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量。
 
    2、坚持头部按摩,养成护发习惯长期对着电脑的人群应该如何预防脱发呢?
 
    逐日早中晚3次推拿太阳穴、头顶正中的百会穴,并且用双手的食、中指沿额角和头部正中线,做由前向后捋按,次数不限。最好用温水洗发,水温在40℃即可。
 
    3、合理饮食,增补蛋白质平时多摄入新鲜蔬菜、生果及富含维生素B的食品,多食杂粮,少食肥甘甘旨、辛辣刺激性食物。
 
    对于电脑工作者来说,增补蛋白质,可以有效的预防脱发。可多食大豆、黑芝麻、玉米等植物蛋白,排骨汤等动物蛋白。维生素也是必不可少的,芹菜、苋菜、菠菜等蔬菜类富含这些维生素,因此,多吃蔬菜对脱发的治疗大有裨益。
 
    专家提醒:脱发患者生活中,不要盲目使用生发水,生发水的作用不过乎两条:促进毛细胞新陈代谢;增补营养、杀菌、消炎等。假如患者脱发原因是头皮不净、皮脂老化、过度洗头、发质干燥等原因造成的,用生发水方才对症。假如是其他原因,不去病院确诊,盲目偏信生发水,却会事倍功半。
 
    长期面对电脑,辐射自然是不少的,其实如果是在人体能接受的范围内,那是不会引起什么疾病的,但是如果长期面对电脑,而且不注意调节,那就为会带来影响了,希望本文介绍的预防脱发的这些方法,能对您有帮助。
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